2025.02.12 Wednesday

コラム

2025-01-28 16:14:00

忙しい日々のリセットにー心身のバランスを取り戻す瞑想&アロマ

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健康に気をつかっているのに、なぜか不調が起こりがち…。そんなあなたは「心の健康ケア」が不足しているのかもしれません。

健康は、心と身体のバランスで整うもの。心を休ませて、体との「ちょうどいいバランス」を取っていくことが健康維持のカギです。

心身のバランスのために、ぜひ瞑想を取り入れてみてください。心を鎮め、自分自身にやさしく目を向けてあげることで、体も健やかになっていきます。

ここでは、心地よくまいにち瞑想を続けるためのサポートアイテムをご紹介します。



❚ リラックスと集中のために   


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プラナロム ルームコロン メディテーション 30ml ¥3,850(税込)
気持ちが落ち着き、リラックスしつつ集中しやすい環境をつくります。フランキンセンスやシナモンと柑橘系が織りなす特別な香り。

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プリマヴェーラ エッセンシャル オイルウェルネスブレンド bio 5ml ¥2,750(税込)
ユーカリやスイスパインの爽やかで安心感のある香り。こわばった体がふわっとほぐれます。


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フローラム スキンアロマロールオン リラックス Bio 5ml ¥2,090(税込)
カモミールとオレンジのやさしい香りで、穏やかな気持ちへ。ロールオンで手軽にサポート。



❚ ポジティブな気持ちを引き出す

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プラナロム ベルガモット 10ml ¥3,520(税込)
フロー状態に入りやすい柑橘系の香りで、集中力をサポート。
 

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プラナロム ルームコロン シトラス 30ml ¥3,850(税込)
柑橘系のさわやかなブレンドで、いつでもいい気分に。

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プリマヴェーラ グッドムード ロールオン bio 10ml ¥2,750(税込)
オレンジ、レモン、ライムのロールオンで、手軽に幸せな気分に。



❚ 瞑想を深める

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プラナロム サンダルウッド 10ml ¥12,100(税込)
インドで数千年にわたり瞑想に使われてきた大定番の香り。雑念を手放して、深い瞑想状態へ。

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プリマヴェーラ ブレンドエッセンシャルオイル フォレストウォーク 5ml ¥2,750(税込)
喉や鼻の通りをよくし、深い呼吸を味わいたいときに。まるで森の中を散歩しているような爽快感。

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プリマヴェーラ ヨガ ロールオン bio 10ml ¥2,750(税込)
グレープフルーツやサンダルウッドの落ち着いた香りで、内側に意識を向けて。



❚ 瞑想の前後に

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ゾネントア メリッサティー 18袋入り ¥1,188(税込)
瞑想前に、心身を内側からゆるめてくれるハーブティーを。香りを感じながら、ゆっくりと味わって。



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ゾネントア カモミールティー 18袋入り ¥1,188(税込)
おやすみ前の瞑想に。深い眠りに導いてくれます。


【2024年新商品】SO02321_スリーミントティー (1).jpg
ゾネントア スリーミントティー 18袋入り ¥1,188(税込)
瞑想後の切り替えに。ミントのようにスッキリとした気分で、このあとの時間を楽しんで。



❚ オンラインで瞑想を心地よく

瞑想がうまくいかないときや、スムーズに瞑想に入りたいときは、オンライン個別セッションもおすすめです。穏やかなガイドで、やさしく瞑想状態に導きます。

心と身体をととのえるヨガ&瞑想セッション

 


日々の忙しさに流されず、自分自身を大切にする時間を持つことで、心身のバランスを取り戻すことができます。

瞑想やアロマを日常に取り入れて、健やかな毎日を♪
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※価格はすべて2025年1月現在のものです。

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