GREEN CHURCH

乳がんヨガは、乳がん経験者や乳がんと診断された方のためのパーソナルヨガです。

プライベートレッスンですので、自分だけの空間で、自分のペースで、リラックスしてお過ごしいただけます。

・オンラインレッスン
・対面レッスン

レッスンは、無理のない姿勢で、こまめに休憩のポーズを入れながら、疲れすぎないように進めていきます。水分補給も自由です。 

コンディションやご希望に合わせてプログラムをデザインしますので、体力に不安を感じている方も、リンパ浮腫等がおありの方も、ヨガが初めての方や体の硬さが気になる方も、安心してご参加ください。

【こんなときにオススメ】
✔睡眠の改善に
✔不安やストレスの軽減に
✔リラックスに
✔肩や腕の可動域改善のために
✔手腕や脚のむくみに
✔運動不足解消に
✔今のコンディションにあわせて、体力や足腰を強化していくために

【ご受講に際して】
・担当医にヨガを行う旨をご相談のうえ、許可を得てからご受講ください。
・当日不調な場合は、ご遠慮なくお休みください。
・治療やご体調と向き合いながら、無理なくご参加ください。

無理をせず、頑張らずに、今できることをできるだけ心地よくやっていく。そんな気持ちで、気楽にお試しください。

【オンラインでご受講の方へ】
❚ 準備するもの
①パソコン、タブレット、スマートフォンのいずれか
②ヨガマット。1畳程度のスペースで大丈夫です。

❚ オンライン PERSONAL YOGA 乳がんヨガ 30分×5回・10回 について
・有効期限は初回ご使用日からカウントします。有効期限は5回券は6週間、10回券は12週間です。
・ご購入後4週間ご利用のない場合は、ご購入日から4週間が経過した日からカウントされますのでご注意ください。
・購入後の払い戻し、キャンセルはできません。あらかじめご了承ください。

❚ お支払い方法
ご予約確定時にメールにて請求書が送付されます。ガイダンスに従いお支払いください。
オンラインレッスンのお支払い方法は、クレジットカードのみになります。

❚ ご受講までの流れ
①ご予約
ご予約確定のご案内にて、IDおよびパスワードをお知らせいたします。
ご予約のキャンセルや変更はLINEにて、できるだけお早めにお知らせください。

②お支払い
ご予約後1週間以内にお支払いをお願いいたします（直前のご予約の場合は前日まで）。
ご予約日までにお支払いのない場合は、キャンセル扱いとなります。

③「ZOOM Cloud Meetings」をダウンロード
定時にスタートいたしますので、ご予約時刻前までにご用意ください。

❚ ご予約日当日の流れ
①ヨガマット、お飲みものを準備
あればクッション、ブランケットやバスタオルなど（必要な場合は事前におしらせします）
動きやすい服装でご受講ください。

②「ZOOM Cloud Meetings」を開く
▶︎「ミーティングに参加」▶︎メールでお送りした「ミーティングID」を入力▶︎「ミーティングパスワード」を入力

ご不明点やご不安な点がおありの際は、お気軽にお問い合わせください。

❚ お問い合わせ・ご相談・ご予約
GREEN CHURCH LINE公式アカウント
https://lin.ee/vLMjvdW

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