ご予約（詳細）
オンラインパーソナルヨガ 60分
7,700円
呼吸とともに心と身体をほぐし、
整えていく個別セッション。
ご希望やコンディションに合わせて、
プログラムをデザインします。
LINEチャットにてお話を伺い、
プログラム内容をご提案します。
お気軽にメッセージください。
【こんな方におすすめ】
・疲れが抜けない
・首肩、背中、腰のハリや疲れを感じる
・呼吸や眠りが浅い
・頭がぼんやりして集中力が続かない
・イライラやストレスを感じやすい
・過緊張やだるさを感じる
・考えごとが多すぎてリラックスできない
・前向きな気持ちを取り戻したい
・自分に合ったヨガがわからない
・YouTubeやスタジオでやっているが、
ポーズが合っているかわからない
・スタジオに通うのは不安、ついていけるか心配
【セッション後に感じられる変化】
・呼吸が深まり、気持ちが落ち着く
・身体のこわばりが緩み、頭がすっきりする
・眠りが深くなり、朝の目覚めが軽くなる
・前向きな感覚が戻ってくる
・思考がクリアになり、集中力が高まる
ストレスと疲れを手放す、
あなただけの癒しのひとときをご体験ください。
【ご希望に応じて対応可能な内容例】
■ リカバリー＆リラックス（休息・回復系）
- 疲労回復ほぐしヨガ
- ストレスリリーフヨガ
■ コンディショニング＆ケア（調整・バランス系）
- バランスを整えるヨガ
- メンタルコンディショニングヨガ
ご希望やご体調、骨格や運動歴などに合わせて
柔軟に構成いたします。
【講師プロフィール】
20年以上、心と身体のケアに携わってきました。
ヨガ・アロマ・心理・ボディケアの専門知識を活かし、
一人ひとりの状態に合わせたセッションを行っています。
忙しい日々の中で、ふと立ち止まりたくなったとき。
身体と心に静かに向き合う時間を、
お届けできれば幸いです。
【ご予約後の流れ】
1．ご予約確定後、確認メールが届きます。
メールの案内に従ってご購入ください。
2．GREEN CHURCH公式LINEをご登録いただき、
チャットにて①ご氏名 ②お悩み・ご希望
をお聞かせください。
3．ご予約日までにZoomアプリを
ダウンロードしてください。
※アプリが難しい場合はブラウザ参加も可能です。
事前にご相談ください。
4．前日にLINEにて
ミーティングIDとパスコードをご案内いたします。
5．当日、ご予約時刻になりましたら
Zoomにご入室ください。
【ご予約にあたってのお願い】
・ご予約、LINEチャットにてご希望やご体調などを伺い、
セッション内容をご提案します。
・ご体調がすぐれない場合や強い痛みがある場合は、
ご無理なさらず参加をお控えください。
・ヨガマットと水分をご用意ください。
・動きやすい服装でご参加ください。
・妊娠中の方や妊娠の可能性がある方はご遠慮ください。
・通院中や手術後の方は、
担当医の許可を得てからご予約ください。
・健康面に不安がある方は、事前にご相談ください。
・レッスン中の怪我や体調変化は自己責任となります。
無理のない範囲でご参加ください。
・セッション中は、双方カメラONでのご参加をお願いしております。安全面・動きの確認のためご協力ください。
・不適切な目的でのご利用は固くお断りいたします。
🍃オプション・回数券のご案内
・15分延長 +1,925円（税込）
・オンライン パーソナルヨガ 30分×10回
26,250円（税込28,875円）
※使用期限：初回ご使用日より10週間
