ご予約（詳細）
オンラインパーソナルヨガ 60分
7,700円
静けさに包まれて、自分自身に戻る時間を。
呼吸とともに心と身体をほぐし、
整えていくパーソナルヨガ。
ご希望やコンディションに合わせて、
プログラムをデザインします。
LINEチャットにてお話を伺い、
プログラム内容をご提案します。
お気軽にメッセージください。
🍃こんな方におすすめ
・疲れが抜けない
・首肩、背中、腰のハリや疲れを感じる
・呼吸や眠りが浅い
・頭がぼんやりして集中力が続かない
・イライラやストレスを感じやすい
・過緊張やだるさを感じる
・考えごとが多すぎてリラックスできない
・前向きな気持ちを取り戻したい
・自分に合ったヨガがわからない
・YouTubeやスタジオでやっているが、
ポーズが合っているかわからない
・スタジオに通うのは不安、ついていけるか心配
🍃セッション後に感じられる変化
・呼吸が深まり、気持ちが落ち着く
・身体のこわばりが緩み、頭がすっきりする
・眠りが深くなり、朝の目覚めが軽くなる
・前向きな感覚が戻ってくる
・思考がクリアになり、集中力が高まる
ストレスと疲れを手放す、
あなただけの癒しのひとときをご体験ください。
【ご希望に応じて対応可能な内容例】
■ リカバリー＆リラックス（休息・回復系）
- 疲労回復ほぐしヨガ
- ストレスリリーフヨガ
■ コンディショニング＆ケア（調整・バランス系）
- バランスを整えるヨガ
- メンタルコンディショニングヨガ
ご希望やご体調、骨格や運動歴などに合わせて
柔軟に構成いたします。
【講師プロフィール】
20年以上、心と身体のケアに携わってきました。
ヨガ・アロマ・心理・ボディケアの専門知識を活かし、
一人ひとりの状態に合わせたセッションを行っています。
忙しい日々の中で、ふと立ち止まりたくなったとき。
身体と心に静かに向き合う時間を、
お届けできれば幸いです。
【ご予約後の流れ】
1．ご予約確定後、確認メールが届きます。
メールの案内に従ってご購入ください。
2．GREEN CHURCH公式LINEをご登録いただき、
チャットにて①ご氏名 ②お悩み・ご希望
をお聞かせください。
3．ご予約日までにZoomアプリを
ダウンロードしてください。
※アプリが難しい場合はブラウザ参加も可能です。
事前にご相談ください。
4．前日にLINEにて
ミーティングIDとパスコードをご案内いたします。
5．当日、ご予約時刻になりましたら
Zoomにご入室ください。
【ご予約にあたってのお願い】
・ご予約、LINEチャットにてご希望やご体調などを伺い、
セッション内容をご提案します。
・ご体調がすぐれない場合や強い痛みがある場合は、
ご無理なさらず参加をお控えください。
・ヨガマットと水分をご用意ください。
・動きやすい服装でご参加ください。
・妊娠中の方や妊娠の可能性がある方はご遠慮ください。
・通院中や手術後の方は、
担当医の許可を得てからご予約ください。
・健康面に不安がある方は、事前にご相談ください。
・レッスン中の怪我や体調変化は自己責任となります。
無理のない範囲でご参加ください。
・セッション中は、双方カメラONでのご参加をお願いしております。安全面・動きの確認のためご協力ください。
・不適切な目的でのご利用は固くお断りいたします。
🍃オプション・回数券のご案内
・15分延長 +1,925円（税込）
・オンライン パーソナルヨガ 30分×10回
26,250円（税込28,875円）
※使用期限：初回ご使用日より10週間
