PERSONAL YOGA
PERSONAL YOGAは、リラクゼーションとコンディショニングを組み合わせたパーソナルレッスン。
心地よいポーズで身体をほぐし、姿勢やコンディションをととのえていきます。
目的やご希望に合わせてあなただけのプログラムを構成するので、体が硬いとお悩みの方やヨガがはじめての方にもオススメです。
❚ オーダーメイドのパーソナルヨガ
お一人おひとりのご希望やお悩み、コンディションや骨格に合わせてプログラムをデザインします。
年齢や体の硬さ、運動歴を問わずどなたでもご利用いただけます。
※ご友人同士で受けられる「セミパーソナルヨガ」もございます。
❚ 全レッスン アロマヨガ
サロンでは季節やお客さまに合わせたアロマを焚きながらレッスンをおこないます。
深い集中とリラクゼーションをご体感ください。
❚ ハーブティー&カウンセリング
レッスン前後はハーブティーを飲みながら、ゆったりカウンセリングやフィードバックを行います。
時短をご希望の場合は省略可能です。
【こんな方にオススメ】
✓個別でより細かい指導を受けたい
✓好きな時にいつでも質問できる環境がいい
✓自分だけの空間で集中して受けたい
✓自分のペースで休憩や水分補給ができる環境がいい
✓目標を見据えた継続的な指導が受けたい
【こんなお悩みや目的に◎】
✓疲れや悩みを解消してリラックスしたい
✓だるさやむくみを解消してスッキリしたい
✓首肩こりや腰痛を改善して楽になりたい
✓ストレスや過緊張を解消してリラックスしたい
✓気持ちを落ち着けてぐっすり眠りたい
✓深い呼吸を身につけてより健康になりたい
✓体のクセをリセットして姿勢改善したい
✓しなやかで柔軟な体にととのえたい
✓心と身体をいつもニュートラルに保ちたい
✓競技のパフォーマンスをあげたい
✓散漫な思考を落ち着け、集中力を身につけたい
✓不安や怒りを鎮め、感情をコントロールできるようになりたい
【アロマトリートメントと一緒に】
GREEN CHURCHでは、ご希望によりヨガとアロマテラピー・アロマトリートメントを組み合わせてプログラムをデザインします。
たとえば、筋肉を弛緩させる働きをもつオイルでトリートメントすることで、硬くなった筋肉の緊張を緩めてからストレッチしたり。
自律神経系やホルモンバランスを調整する働きをもつ精油を用いることで、身体と心の両面にアプローチしたり。
身体と心は繋がっています。
目的に合った精油を用いることで、コンディショニングの効率や効果を高めることができます。
アロマオイルは含有成分を科学的に分析し、植物を成分の含有率で分類したケモタイプ精油を使用。
100%天然の精油をお使いします。
ご希望の方はお気軽にご相談ください。
【オンラインでご受講の方へ】
✔準備するもの
①パソコン、タブレット、スマートフォンのいずれか
②ヨガマット。1畳程度のスペースで大丈夫です。
✔Online Personal Yoga10回券について
・有効期限は初回ご使用日からカウントします。10回券の有効期限は10週間です。
・ご購入後4週間ご利用のない場合は、ご購入日から4週間が経過した日からカウントされますのでご注意ください。
・購入された回数券の払い戻し、キャンセルはできません。あらかじめご了承ください。
✔お支払い方法
ご予約確定時にメールにて請求書が送付されます。ガイダンスに従いお支払いください。
オンラインレッスンのお支払い方法は、クレジットカードのみになります。
✔ご受講までの流れ
①ご予約
ご予約確定のご案内にて、IDおよびパスワードをお知らせいたします。
ご予約のキャンセルや変更は前日までにお申し付けください。当日のキャンセルは消化扱いとなります。
②お支払い
ご予約後1週間以内にお支払いをお願いいたします（直前のご予約の場合は前日まで）。
ご予約日までにお支払いのない場合は、キャンセル扱いとなります。
③「ZOOM Cloud Meetings」をダウンロード
定時にスタートいたしますので、ご予約時刻前までにご用意ください。
✔ご予約日当日の流れ
①「ZOOM Cloud Meetings」を開く
▶︎「ミーティングに参加」▶︎メールでお送りした「ミーティングID」を入力▶︎「ミーティングパスワード」を入力
②ヨガマットを準備して、動きやすい服装でご受講ください。
ご不明点やご不安な点がおありの際は、お気軽にお問い合わせください。
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