GREEN CHURCH

冬の空気は澄んでいるけれど、喉には少し厳しい季節。

乾いた空気に触れるたび、喉には小さなケアが必要になります。

セラピストである私も、大切なご予約をスキップしないために、この季節は喉ケアに特に力を入れています。

ウェルビア（私が勝手にそう呼んでいるのですが、ウェルビーイングを目指すGREEN CHURCHをご愛顧いただいているみなさまのことです）のみなさまにも、ご自身の喉や健康、毎日の心地よさを大事にしていただけたらなと思っています。

そこで今回は、いま私が日々おこなっている【喉ケア】ルーティンをご紹介していきます。

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Morning Routine

少しでも喉に違和感を感じたら、スキンケアの仕上げにロールオンを手首へ。

深呼吸を3回。鼻や喉がすっと通り、気持ちよく一日が始まります。

朝食にはマヌカハニーをひとさじ。体調の土台を支えてくれる安心の習慣です。

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Afternoon Reset
 

外出先でも、ポーチに入れたロールオンをコロコロして深呼吸。

気になったら即やっておきたい儀式です。

しっかりケアしたいときは、やさしい甘さのロゼンジを口に含んで、ひと息。

忙しいときも“ながらケア“ができるので助かります。

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Evening Reset 

帰宅したら、まずは手洗いとうがい。

たくさん話した日や外出後には、マヌカスプレーを数プッシュ。

帰宅後はまずリセットが大事です。

ユーカリピュアなどの精油ブレンドをディフューザに垂らして、空間もリセット。

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Night Care

入浴にはユーカリ系のバスオイルを。
喉や鼻をケアしながら、心身の疲れをやさしく解きほぐします。

喉の違和感が気になる日は、「呼吸のお茶」をゆっくり味わいます。

大地の香りを吸い込みながら、喉から全身が癒されていくリラックスタイム。

喉のケアが心身の健康につながっていきます。

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Before Bed 

ベッドのそばにもロールオンとスプレーをセット。

要注意の日はロゼンジも。マヌカハニーとモリンガだけでできているから、夜でも安心して頼れます。

少しでも違和感があったら、放置せずにしっかり喉を整えてから休むこと。これ大事です。

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呼吸を守ることが、心地よい毎日の土台になります。

この季節を快適に過ごすために、ぜひあなたも取り入れてみてください。

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アイテムリスト

• プラナロム アロマブーストロールオン イミュニティ　税込￥3,080

• 24オーガニックデイズ オーガニック マヌカハニー MG50＋　税込￥5,400

• 24オーガニックデイズ マヌカ・ロゼンジ モリンガ　税込￥2,376

• 24オーガニックデイズ マヌカ＆プロポリススプレー　税込￥3,672

• ゾネントア ヒルデガルド 呼吸のお茶　税込￥1,296

• ケンソーバスオイル リフレッシュネス　税込￥3,960

• プラナロム ルームコロン ユーカリピュア　税込￥3,850

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ご注文は店頭やLINEにて。
お気軽にお問い合わせください。

GREEN CHURCH 公式LINE

冬の乾燥は、肌だけでなく心の余裕まで奪ってしまいます。
潤いを取り戻すことは、自分を満たし癒すこと。

植物の力でやさしく肌を守り、内側からも潤いを育てる。
そんな肌と心に寄り添う、癒しのケアアイテムをご紹介します。

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🍃 外側ケア（スキンケア）

• マルティナ ローズシリーズ

乾燥肌をやさしく包み込むライン。
乳液とクリームを重ねることで、冬の肌に深い潤いを届けます。

• マルティナ シアーナシリーズ

敏感肌を守るこってりとしたテクスチャ。
肌が揺らぎやすい季節にうるおいと安心感を与えます。

• マルティナ 7ハーブマスク　税込￥6,930

植物の力で透明感と潤いを一気に引き上げる特別ケア。手間と時間をかける価値はあります。

• フローラム フローラルオイル for ドライスキン　税込￥5,060

乾燥肌をしっとり整える美容オイル。花々の香りが肌に植物の息吹を感じさせます。

• プラナロム シアバター　税込￥2,970

顔から全身、髪まで万能に使える冬の定番。
シンプルにして力強い保湿力。

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🍃 内側ケア（インナーケア）

• ゾネントア カモミールティー　税込￥1,188

抗炎症作用とリラックス効果で、乾燥による肌の赤みやストレスをやさしく和らげます。
心を落ち着けて睡眠の質を高め、肌の回復をサポート。

• ゾネントア ローズヒップ＆ハイビスカスティー　税込￥1,296

豊富なビタミンCが肌の潤いと弾力を保ち、植物酸が代謝と血流を整えて栄養と水分を届けます。美容効果を高める心強いコンビ。

• ゾネントア ヒルデガルド 女性のためのお茶　税込￥1,296

カモミールやローズヒップなど肌がよろこぶハーブに加え、ホルモンバランスや自律神経を整えるハーブも配合。
さらにスパイスが血行を促進し、代謝を高めることで潤いと冷えをサポートしてくれます。

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心地よいセルフケアで、うるおいに満ちた毎日を。
気になるものがあれば、ぜひ一度お試しください。

ご注文は店頭またはLINEにて、お気軽にお問い合わせください。

秋冬限定・数量限定
24 ORGANIC DAYS
マヌカ・ロゼンジ モリンガ

のどを潤し、ととのえる小さな習慣が、心とからだを守る、冬のリチュアルに。

ニュージーランド産の有機マヌカハニーと、“ミラクルツリー”と呼ばれるモリンガエキス。　

たった2つの素材を、凝固剤を使わずに固めたオーガニックの特別なロゼンジです。  

🍯 特徴と作用  

・マヌカハニー：抗菌・抗酸化作用、のどや口内を保護  

・モリンガ：ビタミン・ミネラル豊富、疲労回復や免疫サポート  

🍃 こんな時におすすめ  

・乾燥やイガイガが気になるとき  

・会議やおしゃべりなど、喉を使うときに  

・外出時や移動中のリフレッシュに  

・夜のリラックスタイムや就寝前に  

寒い季節のやさしいご褒美。
季節限定・数量限定のため、お早めにどうぞ。  

価格：¥2,376（税込）  

内容量：23.8g（8個入り）  

原産国：ニュージーランド  

認証：AsureQuality  

＞ご注文・お問い合わせはこちら

自分を癒やすことが、誰かをやさしく癒す力になる。

PRANAROM
アロマブーストロールオン・イミュニティ
5ml　3,080円（税込）
 

呼吸を深め、体調を整える特別なロールオンアロマが新登場。  

ラヴィンツァラやユーカリが免疫や呼吸を助け、
アカマツとジンジャーが巡りを促して、疲れや冷えをやわらげます。  

外出先でも自宅でも、手首や耳の後ろにさっとひと塗り。  

毎日の安らぎと健やかさをサポートします。  

🍃配合精油

ラヴィンツァラ、ユーカリ・グロブルス、ユーカリ・ラディアタ、アカマツ・ヨーロッパ、ジンジャー（ベースオイル：ヒマワリ種子油、ホホバ種子油）  

🍃こんな時におすすめ

・「ちょっと調子がおかしいな」と感じたとき  

・人混みに出る前後のセルフケアに  

・疲れや冷えを感じたとき  

・呼吸を深めてリフレッシュしたいとき

冷え込む季節、呼吸と体調をまもるアロマ習慣を。  

数点在庫を確保しております。ご希望の方はお早めにご注文ください。


＞ご注文・お問い合わせはこちら

忙しい毎日に流されて、自分を整える時間を後回しにしていませんか？

癒しは贅沢ではなく、生きていくうえで欠かせないもの。  

日々を一生懸命過ごすあなたに、日常の癒しをお届けします。  

GREEN CHURCHのオンライントリートメントは、セラピストのガイドとともに、呼吸・アロマ・セルフトリートメント・瞑想を組み合わせて行うセルフケア。
 

いつもの自宅で、いつでも「静けさに包まれる時間」を持つことができます。  

🍃 セッションの流れ  

カウンセリング → 呼吸→ ガイドトリートメント → 瞑想  

🍃 こんな方におすすめ  

・疲労やストレスを感じている  

・こわばりをほぐしたい  

・心を落ち着けたい  

・身体を軽く、すっきりしたい  

・自分を整えたい、磨きたい  

🍃 セッション後の変化

・呼吸が深まり、気持ちが落ち着く

・身体がすっきり軽くなる

・頭や視界がクリアになる

・やさしさと穏やかさが戻ってくる

【メニュー・価格】

初回限定：60分 7,700円（税込）  

📅 10/23〜11/23まで

定期的に整えたい方には、回数券もおすすめです。

【ご準備いただくもの】  

リラックスできる場所と、オイルだけで大丈夫です。

簡単に、すぐに始められます。

週末に、自分を癒やす時間をぜひ。

>詳細・ご予約はこちら