お知らせ
【ベッドヨガ】こわばりをほどいて、軽やかな自分へ
ベッドの上でおこなうやさしいヨガで、丁寧にこわばりをほどく時間を。
トリートメントと組み合わせることで、癒しがより深く届きます。
ベッドヨガ 15分 税込2,750円
首・肩・背中のコリや緊張が気になる方や、呼吸が浅くなりがちな方に。
疲れが芯まで残っている方、じっくりほぐしたい方には、ベッドヨガ30分もおすすめです。
✔︎ トリートメントとセットで受けられるヒーリングオプション
✔︎ ヨガが初めての方にも安心して取り組める、やさしい動き
✔︎ お一人おひとりの状態に合わせて、内容を調整します。
ご希望の方は、店頭またはLINEチャット、ご予約ページ備考欄にてお申し付けください。
「いつも体がこわばっている」
「呼吸が浅い」
「運動した方がいいけど続かない」
そんな方におすすめしたい、自分に戻るリセット時間。ぜひ一度お試しを。
年末だけの特別プラン ― 手放す・満たす・目覚める
11/29〜12/28【期間限定】
癒しとは、本来の自分に戻ること。
この一年の迷いや不安を手放し、心身の疲れを解放していくことで、新しい年へと軽やかに進むための特別な体験をご用意しました。
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■ 手放す
108 Sun Salutations ― Release Flow
108回太陽礼拝／60分・プライベート
煩悩の数に由来する108回のフローで、一年の迷いや不安を浄化。
心身をリセットし、新しい年を迎える準備を整えます。
- 対面セッション：税込9,900円
- トリートメントと同時に受ける場合 または オンラインの場合：税込7,700円
- オンラインパーソナルヨガ回数券ご利用可（2回分）
呼吸が深まり、心と体が軽くなる。新しい年を迎える余白が生まれます。
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■ 満たす
Deep Rose Retreat
安らぎのローズトリートメント／120分・180分
上質なローズの香りと、心とからだに響くリズミカルなタッチ。
一年の緊張から解き放たれ、深い安らぎをもたらします。
- 120分：全身＋ヘッド または 上半身＋フェイシャル＋ヘッド
税込28,600円
- 180分：全身＋フェイシャル＋ヘッド
税込41,800円
※マルティナ ローズシリーズ＋健草医学舎フェイシャルトリートメントオイルローズ使用
安らぎに満ちた、穏やかな自分に出会う時間。新しい年を本来の自分で迎えたい方に。
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■ 目覚める
Deep Relief & Awakening Yoga
90分・プライベート
ヨガ・呼吸法・瞑想を組み合わせ、身体・呼吸・心を同時に整える。
深い回復とともに、未来へ進む力を目覚めさせます。
- 対面セッション：税込13,200円
- トリートメントと同時に受ける場合 または オンラインの場合：税込11,550円
- オンラインパーソナルヨガ回数券ご利用可（3回分）
前向きな感覚が戻り、新しい挑戦や出会いに自然と自信が湧いてくるはず。
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一年の締めくくりに、特別な癒しの時間を。心身を整え、新しい年を迎える準備をしてみませんか？
ご予約はこちらから
乾燥の季節に。肌と心を満たすソープ
洗うだけで、心がほどける。
健草医学舎のアロマソープは、
肌と心に、やさしい時間を届けます。
植物由来のうるおいとアロマのちからで、乾いた肌とこわばった心をやさしくケア。
毎日の習慣が、癒しのリチュアルに変わります。
■ 香りのラインナップ
- ローズ（税込1,045円／50g）
肌のアンチエイジングに。
透明感のある穏やかなローズの香り。
- ラベンダー（税込880円／50g）
乾燥肌・敏感肌に。
ストレスでこわばった心と体をやさしく包み込んでくれます。
- カモマイル（税込880円／50g）
特に乾燥が気になる肌に。
しっとりとした使用感と、程よく甘い香りが心地いい。
■ こんな時におすすめ
・ボディの乾燥が気になるとき
・乾燥で敏感になった肌をやさしく洗いたいとき
・一日の終わりに心を落ち着けたいとき
ご注文・お問い合わせは、店頭またはLINEにて。
今日のケアが、明日のあなたを変えていきます。
心地よい習慣で、乾燥の季節も気分よく過ごしていきたいですね。
喉は呼吸の通り道。アロマセラピストの【喉ケア】ルーティン
冬の空気は澄んでいるけれど、喉には少し厳しい季節。
乾いた空気に触れるたび、喉には小さなケアが必要になります。
セラピストである私も、大切なご予約をスキップしないために、この季節は喉ケアに特に力を入れています。
ウェルビア（私が勝手にそう呼んでいるのですが、ウェルビーイングを目指すGREEN CHURCHをご愛顧いただいているみなさまのことです）のみなさまにも、ご自身の喉や健康、毎日の心地よさを大事にしていただけたらなと思っています。
そこで今回は、いま私が日々おこなっている【喉ケア】ルーティンをご紹介していきます。
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Morning Routine
少しでも喉に違和感を感じたら、スキンケアの仕上げにロールオンを手首へ。
深呼吸を3回。鼻や喉がすっと通り、気持ちよく一日が始まります。
朝食にはマヌカハニーをひとさじ。体調の土台を支えてくれる安心の習慣です。
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Afternoon Reset
外出先でも、ポーチに入れたロールオンをコロコロして深呼吸。
気になったら即やっておきたい儀式です。
しっかりケアしたいときは、やさしい甘さのロゼンジを口に含んで、ひと息。
忙しいときも“ながらケア“ができるので助かります。
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Evening Reset
帰宅したら、まずは手洗いとうがい。
たくさん話した日や外出後には、マヌカスプレーを数プッシュ。
帰宅後はまずリセットが大事です。
ユーカリピュアなどの精油ブレンドをディフューザに垂らして、空間もリセット。
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Night Care
入浴にはユーカリ系のバスオイルを。
喉や鼻をケアしながら、心身の疲れをやさしく解きほぐします。
喉の違和感が気になる日は、「呼吸のお茶」をゆっくり味わいます。
大地の香りを吸い込みながら、喉から全身が癒されていくリラックスタイム。
喉のケアが心身の健康につながっていきます。
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Before Bed
ベッドのそばにもロールオンとスプレーをセット。
要注意の日はロゼンジも。マヌカハニーとモリンガだけでできているから、夜でも安心して頼れます。
少しでも違和感があったら、放置せずにしっかり喉を整えてから休むこと。これ大事です。
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呼吸を守ることが、心地よい毎日の土台になります。
この季節を快適に過ごすために、ぜひあなたも取り入れてみてください。
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アイテムリスト
• プラナロム アロマブーストロールオン イミュニティ 税込￥3,080
• 24オーガニックデイズ オーガニック マヌカハニー MG50＋ 税込￥5,400
• 24オーガニックデイズ マヌカ・ロゼンジ モリンガ 税込￥2,376
• 24オーガニックデイズ マヌカ＆プロポリススプレー 税込￥3,672
• ゾネントア ヒルデガルド 呼吸のお茶 税込￥1,296
• ケンソーバスオイル リフレッシュネス 税込￥3,960
• プラナロム ルームコロン ユーカリピュア 税込￥3,850
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ご注文は店頭やLINEにて。
お気軽にお問い合わせください。
GREEN CHURCH 公式LINE
うるおいを育てる、冬のケア
冬の乾燥は、肌だけでなく心の余裕まで奪ってしまいます。
潤いを取り戻すことは、自分を満たし癒すこと。
植物の力でやさしく肌を守り、内側からも潤いを育てる。
そんな肌と心に寄り添う、癒しのケアアイテムをご紹介します。
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🍃 外側ケア（スキンケア）
• マルティナ ローズシリーズ
乾燥肌をやさしく包み込むライン。
乳液とクリームを重ねることで、冬の肌に深い潤いを届けます。
• マルティナ シアーナシリーズ
敏感肌を守るこってりとしたテクスチャ。
肌が揺らぎやすい季節にうるおいと安心感を与えます。
• マルティナ 7ハーブマスク 税込￥6,930
植物の力で透明感と潤いを一気に引き上げる特別ケア。手間と時間をかける価値はあります。
• フローラム フローラルオイル for ドライスキン 税込￥5,060
乾燥肌をしっとり整える美容オイル。花々の香りが肌に植物の息吹を感じさせます。
• プラナロム シアバター 税込￥2,970
顔から全身、髪まで万能に使える冬の定番。
シンプルにして力強い保湿力。
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🍃 内側ケア（インナーケア）
• ゾネントア カモミールティー 税込￥1,188
抗炎症作用とリラックス効果で、乾燥による肌の赤みやストレスをやさしく和らげます。
心を落ち着けて睡眠の質を高め、肌の回復をサポート。
• ゾネントア ローズヒップ＆ハイビスカスティー 税込￥1,296
豊富なビタミンCが肌の潤いと弾力を保ち、植物酸が代謝と血流を整えて栄養と水分を届けます。美容効果を高める心強いコンビ。
• ゾネントア ヒルデガルド 女性のためのお茶 税込￥1,296
カモミールやローズヒップなど肌がよろこぶハーブに加え、ホルモンバランスや自律神経を整えるハーブも配合。
さらにスパイスが血行を促進し、代謝を高めることで潤いと冷えをサポートしてくれます。
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心地よいセルフケアで、うるおいに満ちた毎日を。
気になるものがあれば、ぜひ一度お試しください。
ご注文は店頭またはLINEにて、お気軽にお問い合わせください。
